Todos os tratamentos realizados pela Drª. Juliana são manuais, ou seja, não há a utilização de aparelhos. São todos de abordagem global, com resultados rápidos e eficientes!

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ISO-STRETCHING - É uma ginástica de higiene e manutenção, que age ao mesmo tempo sobre as patologias crônicas da coluna de origem mecânica, na prevenção destas, e na aquisição de uma boa forma física de maneira geral.
Com mais de cem exercícios/posturas diferentes, a essência de sua ação irá ocorrer no nível da sustentação corporal através :

• De um fortalecimento da musculatura profunda ( a qual a academia não chega a fortalecer, age somente de maneira proprioceptiva)
• Da flexibilidade muscular e da mobilidade articular
• Do controle respiratório (melhora do sistema respiratório)
• Da concentração

O fortalecimento da musculatura profunda é feito através da isometria. É feita nos músculos mais paralelos à coluna. Esse fortalecimento é essencial para uma boa sustentação da posição ereta, e também para facilitar o movimento corporal.
O Iso-Stretching permite um melhor controle do posicionamento e da ação da coluna, em relação aos gestos e às atitudes da vida ( prevenção dos acidentes discais e articulares), descompressão discal e dores articulares através do crescimento e da modificação das curvaturas em função do posicionamento cotidiano.
O sedentarismo, o envelhecimento, as atitudes viciadas, e até mesmo a atividade física intensa (musculação, gestos repetitivos), favorecem o enrijecimento. Daí a necessidade para manter uma boa mobilidade e ter uma atitude elegante, de trabalhar os alongamentos. A diminuição da flexibilidade é uma das causas essenciais das patologias crônicas. Portanto, o bom equilíbrio permite a perfeita coexistência da estabilidade e da mobilidade.
Este método nos dá a vantagem de um trabalho do corpo em sua totalidade e os alongamentos específicos do ISO proporcionam:

• Facilidade no movimento
• Diminuição das pressões articulares
• Harmonia das tensões
• Os músculos mais rígidos responderão em primeiro lugar

Existem quatro estruturas fundamentais no ISO-STRETCHING:

• A pelve: é ela quem rege o alongamento, em função de sua posição, a pelve irá controlar, selecionar e organizar as tensões.
• A coluna vertebral: Todos têm consciência de sua importância e dos problemas que suas disfunções acarretam.
  “É dela que tudo parte e é para ela que tudo volta”.
  As curvaturas fisiológicas, para reagir à ação da gravidade, na posição ortostática (em pé), fica em perpétua modificação em função das atitudes e dos gestos.
• Fortalecimento dos músculos abdominais: da mesma forma como ocorre com a pelve, em razão da sua posição e de suas funções, esses músculos são essenciais à harmonia e ao bom funcionamento do corpo.
• A Respiração: é a única função orgânica que qualquer um pode facilmente comandar. Todos os exercício são feitos em expiração profunda e controlada, assim, melhora a mobilidade do diafragma e do gradil costal.

CONCLUSÃO
O ISO-STRETCHING é uma ginástica postural, global, que vai melhorar mais especificamente a musculatura profunda, reduzir o enrijecimento, facilitar o movimento, corrigir a postura e desenvolver a tomada de consciência das posições corretas da coluna e da capacidade respiratória.
Este método se adapta a todas as idades e a todas as capacidades físicas, já que as forças de contração isométrica e do alongamento, serão controladas e restituídas em função da potência muscular de cada um.
O Curso foi realizado em São Paulo com os criadores do método, são franceses e chamam-se Rose Redondo e Bernard Redondo.
Bibliografia: apostila do curso.

MÉTODO MAITLAND – é um tratamento manual das estruturas articulares. Há melhora da dor e da amplitude de movimento.

MÉTODO MULLIGAN - tratamento manual que também melhora a dor e a amplitude de movimento.
Algumas técnicas é utilizado o cinto Mulligan. Este método utiliza os eixos das articulações para seu restabelecimento.

MOBILIZAÇÃO NEURAL - tratamento manual que visa principalmente o restabelecimento do sistema neural. São tratados os nervos mediano, radial, ulnar, ciático e femoral.

RPG - É um tratamento que visa principalmente a melhora postural.
O paciente realiza posturas específicas, as quais equilibram as cadeias musculares, com a finalidade de melhora da postura e consequentemente da dor, quando estas estão diretamente relacionadas.